Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε ημερησίως; Η απάντηση ίσως σας εκπλήξει.
Νερό, πηγή ζωής Είμαι σίγουρος ότι γνωρίζετε πως χωρίς νερό δε θα υπήρχε ζωή όπως την ξέρουμε στον πλανήτη μας. Αν αναλογιστούμε ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από νερό σε ποσοστό 60-70%, γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι η επαρκής κατανάλωση νερού έχει εξέχουσα σημασία για τη διατήρηση της υγείας μας. Και ενώ όλοι μας γνωρίζουμε τη […]
Γνωρίστε τη σεροτονίνη, το νευροδιαβιβαστή που ρυθμίζει τη διάθεση και τα συναισθήματά μας
Είμαι σίγουρος ότι πολλοί από εσάς έχετε ακούσει για τον ρόλο της σεροτονίνης και το πόσο επηρεάζει τη ρύθμιση της διάθεσης και των συναισθημάτων μας. Ο ρόλος της σεροτονίνης στην ψυχική υγεία έχει αποτελέσει κατά καιρούς αντικείμενο αντιπαραθέσεων. Ορισμένοι επιστήμονες σε παλαιότερες μελέτες είχαν αμφισβητήσει ότι η μείωση των επιπέδων της συνδέεται με εμφάνιση κατάθλιψης, ωστόσο […]
Γνωρίστε τους λοβούς του εγκεφάλου και τις λειτουργίες τους
Εισαγωγή Σε προηγούμενο άρθρο εστιάσαμε στη βασική ανατομία του ανθρώπινου εγκεφάλου και εξηγήσαμε το ρόλο των κύριων ανατομικών δομών του. Ο τελικός εγκέφαλος χωρίζεται σε δύο ημισφαίρια και κάθε ημισφαίριο χωρίζεται με τη σειρά του σε τέσσερις λοβούς. Οι λοβοί αυτοί είναι ο μετωπιαίος, ο κροταφικός, ο βρεγματικός και ο ινιακός. Παρακάτω θα μιλήσουμε πολύ […]
Ανατομία του εγκεφάλου για αρχάριους
Ο εγκέφαλος είναι το πιο πολύπλοκο όργανο του σώματός μας και μέχρι σήμερα δεν έχουμε καταφέρει να τον κατανοήσουμε πλήρως. Εκατοντάδες επιστήμονες δουλεύουν καθημερινά προκείμενου σταδιακά να αποκρυπτογραφήσουν όλα του τα μυστικά αλλά η αποστολή τους είναι εξαιρετικά δύσκολη. Φανταστείτε ότι ο μέσος εγκέφαλος περιλαμβάνει 80-90 δισεκατομμύρια νευρώνες, που επικοινωνούν μεταξύ με ηλεκτροχημικά σήματα. Εκτός […]
Το σύστημα Ρενίνης – Αγγειοτενσίνης – Αλδοστερόνης
Εισαγωγή Όλοι μας λίγο πολύ, είτε αγαπούσαμε τις θετικές επιστήμες είτε όχι, μελετήσαμε κάποια στιγμή βιολογία στο σχολείο. Στη βιολογία λοιπόν, σε κάποιο από τα κεφάλαια, μας μίλησαν για την ομοιόσταση και μας έδωσαν τον ορισμό της. Ο ορισμός που έδιναν συνήθως τα βιβλία ήταν “η δυνατότητα του οργανισμού να διατηρεί σταθερές τις εσωτερικές του […]
Γιατί χασμουριόμαστε;
Από πολύ παλιά , το χασμουρητό έχει συνδεθεί με την υπνηλία και την πλήξη. Ωστόσο, αυτή η βαθιά ριζωμένη πεποίθηση πρόκειται να αλλάξει, καθώς τα αποτελέσματα ορισμένων νεότερων μελετών δείχνουν ότι το χασμουρητό μπορεί να είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα μας προσπαθεί να επιτύχει κάποιους πιο σημαντικούς στόχους. Ανάγκη για περισσότερο οξυγόνο […]
Αιματοεγκεφαλικός φραγμός
Είμαι σίγουρος ότι πολλοί από εσάς έχουν ακούσει τον όρο αιματοεγκεφαλικός φραγμός. Εάν δεν έχετε καταλάβει τι ακριβώς είναι ο φραγμός αυτός, τότε βρίσκεστε στο κατάλληλο κείμενο. Όπως εύκολα μπορούμε να καταλάβουμε πρόκειται για ένα φραγμό ανάμεσα στον εγκέφαλο και την αιματική κυκλοφορία. Πως όμως δημιουργείται αυτός ο φραγμός και ποιος είναι ο λόγος της […]